最近買了這一本美胸體操的書，翻了一下有些觀念還不錯。關於美胸運動，不只胸部要運動到，連肩膀也要運動。搭配肩頸肌肉紓緩的動作應該也是可以，對於胸部大的女性效果應該更為明顯。
整本書大概只有1/3是在講美胸體操，剩下的1/3是講女性養生，另外的部分講女性保養。書的內容比較適合給一般初學者觀看，對於進階使用者來說應該要買『美胸女王』這本書，內附78分鐘的美胸運動影片，等晚點入手再跟各位分享。
用這本書當作胸部的日常保健應該是非常足夠，裡面所記載的運動實際做過一遍的確能幫助胸部的氣血循環，身為男性的我都做了有感，那女性應該也是會有效的。運動本身不太會讓胸部變大，會讓胸型更加完美，持續做就會有變化。
裡面講解到搖晃胸部的運動時，可以請男朋友從背後來幫妳搖晃。一個人自己搖晃胸部，姿勢似乎有點小卡，搖久了還會痠，有另外一半能幫忙當然是更好囉，一方便幫胸部運動，二來還能增加彼此的情趣呢！
每個女性應該都要知道胸部保養的知識，在洗澡花個幾分鐘讓胸部更健康何樂而不為呢？別讓今日的負擔成為明天的過勞，這句好像是某產品的廣告台詞，套在胸部上好像也說得通。女人啊～就花點時間在自己的胸部上吧！
點此購買>>美胸體操
